本日は、皆様がご自宅でできる虫歯予防について発信していきたいと思います。 お子様の歯磨きをご自宅で頑張って行ってくださっている保護者さまへ 「今すぐできる子供の虫歯対策」です。
今すぐできる子供の虫歯対策
今すぐできる子供の虫歯対策
おやつの工夫をしましょう
● 食べる時間を決める（とても大切）
● 口の中をさっと通り過ぎるものを選ぶ
（ゼリー、プリン、アイス、フルーツなど）
● 砂糖の少ないものを選ぶ
（キシリトール入り、ナッツやチーズ、お煎餅、ポテトチップスなど）
食べる時間を決めることは虫歯予防においてとても大切です。
通常、お口の中は食べ物を摂取すると酸性になり歯が溶ける環境になります。ですが唾液に含まれるミネラルやリン酸の働きでアルカリ性に戻り、虫歯にならないようにお口の中自身で頑張ってくれます。
ですが、ジュースを飲みながら時間を過ごしたり、何かしらお口の中に食べ物が入っている状態や時間が短いと、歯が溶ける状態が長くなり、お口の中の虫歯菌が自由に活動できる時間が増え、結果として虫歯になってしまうのです。
仕上げ磨きを意識する
★ 三大虫歯スポット★
小児の歯は大人と比べてやわらかく、虫歯いなりやすいという特徴があります。しっかりと磨き方を身につけるように指導すると共に、ご家族の方がきちんとチェックをして「仕上げ磨き」をしてあげることが重要です。
【 上の前歯の歯の間 】
ジュース、飴を
よく食べる子は特に注意！
対策！→ 糸ようじを必ず行う
【 奥歯の咬み合わせの溝 】
チョコ、クッキー、キャラメル
などが好きな子は特に注意！
対策！→ 歯ブラシを15往復させる
【 奥歯の歯の間 】
お菓子が大好きな子は注意！
対策！→ 糸ようじを必ず行う
さらに磨いてキレイに
【 下の奥歯の裏側 】
自宅にあるスプーン（小さめがおススメ）で舌を避けて磨く
【 上の奥歯の頬側 】
お口を軽く閉じ、頬を引っ張ると磨きやすい
2023年10月22日加筆
H.AKIKAWA